じゃばらが花粉症に効果があるの？

花粉症にはじゃばらが効果的ということを聞きますが、
このじゃばらとは一体何なのでしょうか？

名前からしてどんなものか想像がつかないですよね。

そして本当にこのじゃばらが花粉症に効果がある？

花粉症に悩まされている人にとっては、
ぜひ知っておきたいですよね。

ということで今回は、花粉症に効くと噂のじゃばらについて、
より詳しくご紹介します。

じゃばらとは何？

じゃばらとは和歌山県の北山村という場所で栽培される、
柑橘類の作物のことなんですよ！

温州みかんとゆずの自然交配で作られたものであり、
邪を払うという意味合いで、
『邪払（じゃばら）』という名前が付けられました。

じゃばらって、柑橘類の食べ物だったんですね！

ちなみにこのじゃばら見た目はみかんや柚子にとてもよく似ており、
食べると酸味と苦味が強く、そのまま食べるのには、
あまり適していないんですよね。

でもこのじゃばらには、ビタミンCをはじめ、
ビタミンB1とB2そしてカロテンなど、
栄養が豊富に含まれているんですよ。

何よりこのじゃばらは、花粉症の症状を抑えるとされる、
フラボノイドの一種ナリルチンをたくさん持っているため、
摂取することで、花粉症になりにくくしてくれるんですよね。

私も花粉症なので、すごくこのじゃばらに興味が湧いてきました！

やっぱり春の時期って、目のかゆみやくしゃみ、
鼻水や鼻づまりなどでツラいおもいをしている人って多いですからね。

このじゃばらを摂取して症状を和らげてくれるなら、
ぜひとも摂取していきたいところです。

じゃばらを効果的に摂って花粉の症状を和らげるには、
粉末状にしたじゃばらを毎日、スプーン2杯摂取すること！

もしくはじゃばらの果汁を毎日小さじ2杯飲むだけでも、
同様の効果を得ることができるんですよ。

要するに毎日じゃばらを摂取していけば、
花粉症の症状を抑えてくれるんですね。

でも花粉の症状が出るようになってからではなく、
花粉症の症状が出る前、つまりだいたい冬くらいから、
パウダーや果汁を飲んでおくようにするといいでしょう。

そして毎日欠かさず、続けて飲むようにすれば、
花粉症の症状をしっかり抑えて、厄介や目のかゆみや鼻づまりなども、
なくなっていくようになりますよ！

やっぱり早め早めの花粉症対策がポイントになるんですね！

私も実はひどい花粉症だったのですが、
緑茶を毎日飲むようにしたら、
花粉の症状がかなり改善されていきました。

ということで、ぜひ花粉対策は早めにしていくようにして、
春先も快適に過ごせるようにしていきましょう！

私もじゃばらにかなり興味が湧いたので、
パウダーの購入を検討してみたいと思います！

じゃばらとは和歌山県の北山村で栽培される柑橘類のことで、
豊富な栄養を含んでおりその中には花粉症の症状を抑える成分も、
たっぷり持っているんですよ。

そのためじゃやばらのパウダーや果汁を毎日摂取ことで、
花粉の症状を和らげる効果があるとされています。

花粉に悩まされているのでしたら、
ぜひじゃばらで花粉症を改善していくようにしましょう！